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白菜叶加牛奶好吗
白菜和牛奶一般能同吃,这两种食物一起吃并不会产生相互作用,但是平时吃食物时,都需要遵循少食多餐的饮食原则,避免引起身体不适。白菜属于一种比较常见的蔬菜,里面的维生素含量比较高,同时也有多种矿物质,属于人体当中不可缺少的营养元素,在平时吃一些白菜对身体健康有一定好处。吃白菜的同时可以喝牛奶,两者之间不会产生相互作用,也不会威胁到身体健康,反而能够起到互补的效果。
因为白菜当中的蛋白质含量较少,而牛奶当中的蛋白质含量较多,可以互补之间的不足,尤其是在晚上睡觉的时候,适当喝一些牛奶比较好,可以补充体内所需营养,同时对睡眠也有一定的帮助。虽然白菜和牛奶对于身体健康有一定好处,不过吃任何食物时,根据自身体质选择合适的摄入量即可。
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有一回我妈听人家说,牛蒡对便秘很有效,于是抱着姑且一试的心态试试看。将牛蒡三根(约二十五cm长)洗净,且迅速削皮,榨成汁,可添加适量蜂蜜,降低苦味,更可达到软便的效果。因为牛蒡氧化得很快,榨汁后必须迅速饮用,饮用后约二至三小时,就会有强烈的便意,真的很有效喔。牛蒡并不贵,只要每晚饭后一杯,可以帮助消化清理肠胃,希望跟我一样有此困扰的人,从此轻盈无负担。
台湾.2003年)。感冒的人通常会没有食欲,吃过药后胃容易糟糟的,或口干舌燥。为减少这些副作用,吃完药后,不防喝一种特制的牛奶,有暖胃、提供养份、减少胃部不适、加速治好感冒的功效。准备材料∶红茶茶包一个,蜂蜜一小匙,生姜汁一汤匙,鲜牛奶五十CC(最好是脱脂牛奶)。
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